Home / Ειδήσεις / Προπόνηση στο κρύο ή στη ζέστη; Εξαρτάται από τον στόχο…

Προπόνηση στο κρύο ή στη ζέστη; Εξαρτάται από τον στόχο…

Η προπόνηση στο κρύο ή η προπόνηση στη ζέστη σας κάνουν περισσότερο αποδοτικούς και ανεβάζουν το επίπεδό σας; Σίγουρα και οι δύο περιπτώσεις θα σας σκληραγωγήσουν διανοητικά. Αλλά όταν πρόκειται για την καύση θερμίδων και την καλύτερη απόδοση, προς ποια κατεύθυνση θα πρέπει να γυρίσετε το θερμοστάτη; Ο παράγοντας «κακές καιρικές (περιβαλλοντικές) συνθήκες: π.χ. κρύος […]

The post Προπόνηση στο κρύο ή στη ζέστη; Εξαρτάται από τον στόχο… appeared first on tromaktiko.



Πηγή: http://feedproxy.google.com/~r/tromaktiko/rSNH/~3/ptiFYfv2fO8/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*